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煨大猪骨头的现实

 
煨大猪骨头的现实
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煮沸的骨头洗去飞水,然后去血。
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将莲子水浸泡在热水中,提取莲花的心脏里面。
3
龙眼8-10
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将莲子,煮熟的骨头,龙眼放入锅中,喝足够的水开始炖。汤煮半熟时也可加入龙眼。

一般来说,它可以煮2个多小时。炖菜必须柔软和腐烂,以促进营养的吸收。
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最后,加入适量的盐。不建议添加鸡精。
营养价值
莲子具有滋补心灵,镇静神经的功效,龙眼具有治疗失眠,健忘,健脾,益气,疏通神经,补充少量煮骨的功效。
食物禁忌症
龙眼是有效的,但它不应该被吃掉,因为它太吃了。
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